內容簡介:

沒有經歷過抑鬱，我不會明白單單是不靠一粒藥過活，已經是很美好的一天！每晚自然入睡，早上自然醒來，這就夠了。”――何小慧

情緒病 X 烹飪

一頭爽朗短髮，言談間掛着笑容，扛起二、三十斤食材面不改容的一位女廚師，可想過她曾經患嚴重抑鬱症十年，每天服用大量精神科藥物，期間曾試過自殺，可幸獲救。

漸漸的因着信仰，因為烹飪逐步走出困境，何小慧至今已戒藥七年時間，每天感恩的過生活，讓廚師工作充實了人生。
            
「到府料理」城中名人捧場

數年前，小慧開始了「到府料理」工作，最初的客人是自己的朋友，朋友在家宴請自己的親友，一傳十，十傳百，愈來愈多人找小慧辦桌，當中有不少達官顯貴、知名藝人，例如沈祖堯教授、劉嘉玲、張玉珊、李寧、中田英壽、馬浚偉、古巨基、陳志雲、毛舜君、翁嘉穗、曾俊華、田北辰、李國璋、杜琪峯、鄭秀文等，都是座上客。每次，小慧都是獨自一人籌備一圍8至14人的中菜膳食，要維持質量，那絕對不簡單﹗

小慧認為煮食改變了她的人生，重展笑容，重拾信心。今年書展，小慧亦得到廚具公司賞識，共同籌備烹飪書籍《走過抑鬱――煮出人生百味》，利用WOLL品牌的不同鍋具，製作美食，邊煮邊分享患抑鬱症的經歷。

作者簡介:

何小慧 (Home Little Chef)

經歷過十年嚴重抑鬱症，每天服用大量精神科藥物。因着信仰，因為烹飪，逐步走出困境。何小慧至今已戒藥七年時間。

二十出頭的時候，小慧應父親要求進入家族製衣廠工作。但那時製衣業已漸漸式微，於是面臨着頗大的經營壓力。同時，她開始發現自己患上了抑鬱症。在抑鬱症的煎熬下，捱過了十年光景。一直喜歡烹飪的她，逐漸萌生轉行的念頭。因緣濟會下，在朋友家嘗試辦了一次「到府料理」，即扛着材料、用具到別人家辦桌，安排一圍8-14人的膳食。一傳十，十傳百，愈來愈多人找小慧辦桌，小慧也成為了全職廚師。

小慧曾拜師順德聯誼總會的前總廚生哥，加上一絲不苟的鑽研，練得一身穩紮穩打的手藝。「到府料理」至今經營了五年，客人都成為了小慧的好朋友，工作以外，大家會相約聚會。

除了是全職廚師，小慧也在煤氣烹飪中心任教中菜示範班。同時也得到廚具公司賞識，共同籌備烹飪書籍，利用WOLL品牌的不同鍋具製作美食。